Jak się zapisać?
- Dokonujesz płatności na tej stronie.
- Otrzymujesz link do kalendarza, gdzie możesz wybrać dla siebie dogodny termin.
- Otrzymujesz link do naszego spotkania online. Spotkanie odbędzie się na platformie Google Meet.
- Możesz zmienić termin spotkania do 24 godzin przed terminem sesji.
Każda sesja trwa 55 minut i może obejmować m.in.:
Rozpoznanie emocjonalnych i stylu życia czynników wpływających na objawy,
Edukację psychosomatyczną (np. jak stres wpływa na układ pokarmowy, krążenie, sen),
Praktyczne techniki oddechu, regulacji i uważności,
Propozycje zmian w stylu życia, odżywianiu lub rytmie dnia,
Wglądowe pytania coachingowe i pracę na metaforze,
Ćwiczenia wybrane z różnych tradycji: CBT, Ajurwedy, TCM, pracy z ciałem, coachingu.
Zawsze dostosowuję podejście do Ciebie – nie diagnozuję i nie obiecuję cudów. Pomagam Ci wrócić do siebie krok po kroku, z uważnością.
Jeśli jeszcze nie wiesz, w czym mogę Ci pomóc zajrzyj do zakładki Konsultacje 1:1!