Wyjście ze strefy komfortu z coachem
Wyjście ze strefy komfortu - jak wygląda wsparcie coacha
Wyjście ze strefy komfortu to bardzo ważny krok w procesie rozwoju osobistego. To chwila, kiedy przekraczamy własne ograniczenia, podejmujemy ryzyko i otwieramy się na nowe doświadczenia. Jako coach pomogę Ci zbudować pewność siebie i odnaleźć wewnętrzną siłę, abyś z radością otworzyła się na nowe doświadczenia w swoim życiu.
Jak wyjść ze strefy komfortu? Proces krok po kroku, który przejdziemy wspólnie
Wyjście ze strefy komfortu to proces, który pozwoli Ci otworzyć się na nowe wyzwania. Często oznacza pokonanie blokad, które pielęgnowaliśmy latami. Podczas procesu coachingowego, jestem Twoim wsparciem w budowanie pewności siebie i zaplanowaniu tego procesu. Pomogę Ci zbudować wewnętrzną gotowość, abyś w zgodzie ze sobą otworzyła się na nowe możliwości.
Ten proces będzie składał się z kilku kroków:
- Analiza Twoich celów, marzeń i przekonań. Twoje cele i marzenia pomogą nam odkryć Twoją głęboką wewnętrzną motywację, która doda Ci wewnętrznej siły i odwagi. Przeanalizujemy Twoje przekonania, ponieważ te negatywne są głównym czynnikiem, który Cię hamuje.
- Opracowanie planu działania. Dokładny plan działania pomoże Ci zminimalizować ryzyko porażki i doda pewności w działaniu. Zaplanujemy każdy etap poszerzania Twojej strefy komfortu, abyś uwzględniła Twoje cele i wewnętrzną gotowość. Pamiętaj, to trudny proces, dlatego musi odbyć się w absolutnej zgodzie z Tobą.
- Monitoring i wsparcie. Będziemy na bieżąco analizować Twoje działania. To pozwoli na budowanie umiejętności, które pomogą Ci rozwinąć się w nowych obszarach, ale też pomogą zidentyfikować potencjalne blokady.
Wychodzenie ze strefy komfortu a poszerzanie strefy komfortu
Zrozumienie różnicy między wychodzeniem ze strefy komfortu a poszerzaniem jej granic jest bardzo ważne. Wychodzenie ze strefy komfortu często może być stresujące i wiązać się z lękiem. Poszerzanie strefy komfortu odbywa się stopniowo. To nie oznacza jednorazowego „odważenia się”, co może wiązać się z silnymi emocjami i ryzykiem szybkiego powrotu do strefy komfortu lub destrukcyjne trwanie w strefie dyskomfortu.
Zamiast tego warto ją stopniowo poszerzać. To sprawia, że czujemy się pewnie i z większym spokojem decydujemy się na poszerzenie obszaru komfortu.
Strefa komfortu oczami psychologii
Psychologia społeczna potwierdza, że trwanie w strefie komfortu powoduje stagnację życiową, a w konsekwencji tkwienie w schematach myślenia i działania. Przyczyną tego jest unikanie zawodu i rozczarowania. Dlatego właśnie tak wielu z nas unika ryzyka i odczuwa opór przed działaniem.
Poszerzanie strefy komfortu jest kluczowe dla rozwoju i samorealizacji. Pomaga nam eksplorować nowe możliwości w życiu, aby odczuwać większą satysfakcję.
Przykłady wychodzenia ze strefy komfortu, które wpływają na całe życie
Wychodzenie ze strefy komfortu może zmienić Twoje życie. Dzięki poszerzaniu strefy komfortu moi klienci i klientki zbudowali dobrze prosperujące biznesy, zmienili etat na własną działalność, zdecydowali się na przeprowadzkę poza granice kraju, odnaleźli swoją pasję, nauczyli się asertywnej komunikacji z klientami, zmienili pracę po 40 czy podjęli odważne decyzje w życiu prywatnym. To wszystko jest możliwe także w Twoim życiu. Pomogę Ci poszerzyć strefę komfortu w zgodzie ze sobą, abyś otworzyła się na rozwój i nowe możliwości w życiu.
Dlaczego warto ze mną współpracować?
godzin spędzonych na edukacji w zakresie coachingu, naturopatii i trenerstwa
godzin przeprowadzonych sesji indywidualnych i warsztatów
procent klientów zdecydowałoby się na kolejną współpracę i poleciłoby mnie swojemu znajomemu