Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się czy coaching jest dla Ciebie? Nie jesteś pewna w czym tak naprawdę może pomóc Ci coach? W tym artykule opowiem Ci, jakie problemy rozwiązuje coaching, na przykładach wyzwań moich klientek i klientów.
Coaching jest dla Ciebie jeśli:
1. Chciałabyś coś w swoim życiu zmienić, ale nie jesteś pewna co
Coach pomoże Ci odkryć, co jest dla Ciebie w życiu ważne, jakie są Twoje wartości i prawdziwe cele. Dzięki temu zdefiniujesz co i po co chcesz zmienić i zyskasz motywację do działania.
Możesz więc śmiało iść do coacha, nawet jeśli nie masz w głowie konkretnego życiowego celu. Wystarczy chęć do zmian! Profesjonalny coach dysponuje narzędziami, które pomogą Ci ten cel odkryć.
Jedną z technik, które do tego służą, jest koło życia. Sprawdź, jak już teraz możesz go użyć samodzielnie w moim artykule o skutecznych narzędziach do autocoachingu.
2. Chcesz osiągnąć swoje cele, ale nie wiesz jak zacząć
Być może czujesz, że kręcisz się w kółko, jesteś w martwym punkcie i nie potrafisz zacząć działać. Coach pomoże Ci stworzyć mierzalne cele i odpowiednio zaplanować je w czasie. Dzięki temu z łatwością będziesz mogła przystąpić do realizacji!
3. Szukasz pomysłu na siebie, chcesz zmienić karierę albo się przebranżowić
Coach pomoże Ci lepiej poznać siebie, odkryć mocne strony i uwolnić Twój potencjał. Dzięki temu odkryjesz plan na siebie i świadomie pokierujesz swoją ścieżką zawodową. Coach pomoże Ci zaplanować zmiany i będzie wspierał Cię w realizacji Twojego planu.
4. Potrzebujesz wsparcia w podjęciu trudnych decyzji
Rzucić etat? Wystartować z własnym biznesem? Zmiany w życiu prywatnym? Coach pomoże Ci przeanalizować wszystkie za i przeciw i podjąć świadomą, przemyślaną decyzję. Będzie wspierać się w odkryciu Twoich wartości i potrzeb. To umożliwi Ci wgląd w siebie i podjęcie decyzji w zgodzie ze sobą.
5. Masz blokady mentalne, które Cię hamują
Jesteś świadoma swojego potencjału, ale brakuje Ci pewności siebie? A może hamuje Cię Twój wewnętrzny krytyk? Coach pomoże Ci zrozumieć bariery w Twojej głowie. Dzięki temu zwiększysz swoją samoświadomość, co pomoże Ci w pokonaniu ograniczeń mentalnych.
6. Masz negatywne przekonania na swój temat
Nie jestem wystarczając dobra, tacy jak ja nie osiągają sukcesu, na pewno mi sie nie uda… Jeśli takie myśli krążą w Twojej głowie, to są to negatywne przekonania, które będą skutecznie hamowały Cię przed działaniem. Coach pomoże Ci je przeanalizować i zmienić na wspierające.
7. Chcesz efektywniej zarządzać emocjami i stresem
Coach pomoże Ci lepiej radzić sobie z emocjami. Nauczy Cię rozpracować stres i pokaże skuteczne techniki relaksacyjne, w oparciu o mindfulness i medytację. To pomoże Ci efektywniej działać na co dzień.
8. Chcesz wyjść ze strefy komfortu
Praca z coachem pomoże Ci odnaleźć odwagę i motywację. Zdefiniujesz konkretne cele i działania, które pomogą Ci przełamać się i w komfortowy dla Ciebie sposób ruszyć do przodu.
9. Brakuje Ci pewności siebie
Pewność siebie wymaga ciągłej pracy nad sobą, nie rodzimy się z nią. Coach pomoże Ci zbudować pewność siebie, dzięki czemu przestaniesz sabotować swoje własne działania i uwolnisz swój pełen potencjał.
10. Chcesz profesjonalnie zadbać o swój rozwój osobisty
Chcesz zbudować swój plan rozwoju, skrojony na Twoją miarę. Nie interesuje Cię kolejny bezpłatny webinar, kurs, czy książka. Chcesz zainwestować czas i swoje zasoby w konkretny plan rozwoju, który będzie dopasowany do Ciebie. Coach przeprowadzi Cię przez ten proces od początku do końca. Pomoże Ci zdefiniować obszary do rozwoju, wesprze w budowaniu wysokiej samooceny i zbuduje z Tobą konkretny plan!
Już wiesz dla kogo jest coaching!
Brzmi interesująco? Już teraz zapisz się na pierwszą bezpłatną sesję coachingową online i przekonaj się, jak to wygląda w praktyce!